Ma passion pour la course à pied

J'ai commencé la course à pied en août 2006, cela fait maintenant 5 ans. J'étais à l'époque un parfait sédentaire n'ayant jamais pratiqué aucun sport. Du jour au lendemain, ce fut comme une révélation ! Un dimanche j'ai été courir 30 minutes au parc Monceau à Paris, puis j'y suis retourné dans la semaine, et ainsi de suite. Depuis ce jour je ne me suis plus arrêté. La course à pied est devenue une réelle passion.

Ce fut dur au début et même très dur. Mon corps n'étant pas habitué, j'ai connu des premiers mois difficiles ou j'avais toujours mal quelque part. J'ai fait des pauses puis j'ai repris et au fur et à mesure mes muscles et tendons se sont habitués à ce type d'effort. Désormais j'ai la chance de pouvoir courir sans contrainte et avec un grand plaisir.

Afin de me présenter, j'ai eu envie de répondre au questionnaire publié chaque mois dans un magazine de course à pied dont je ne rate aucune parution : le très célèbre et fameux Ultrafondus !

1 - Ton premier ultra

Les 100 km de Chavagnes en 2009. Je m'étais lancé sur un coup de tête, absolument pas préparé. J'ai fort logiquement été contraint à l'abandon au 50 ème km en me promettant de revenir l'année suivante. Et en effet, j'y suis retourné, mieux préparé et bien décidé à aller au bout. Ce que j'ai fait en bouclant les 100 km en 10h26.

2 - Ton passé sportif

Je suis le profil type du coureur ayant commencé sur le tas. J'ai toujours été nul en sport à l'école et au lycée. Je détestais les cross que l'école nous imposait chaque année. Je terminais toujours à l'agonie dans le groupe des derniers. Quand j'y repense, je réalise qu'avec de l'entraînement et en s'y prenant de la bonne façon, on peut arriver à tout.

3 - Pourquoi l'ultra ?

J'aime profondément la course à pied, les sensations de liberté et de plénitude que courir m'apporte. C'est un tel bonheur, j'ai envie que ça dure, longtemps, très longtemps ;-) En ultra on a le temps d'apprécier tous ces bonheurs que la course à pied peut apporter. Et puis j'aime l'idée du dépassement de soi véhiculée par l'ultra.

4 - Plutôt trail ou route ?

J'ai commencé par la route et je continuerai toujours à faire de la route. Surtout pour les distances courtes, 10 km, semi-marathon, marathon. J'apprécie le fait de revenir périodiquement à ce type de course et de distance pour les sensations de vitesse qu'elles apportent. Mais de plus en plus, je me sens attiré par les courses natures, les longs efforts loin du bruit des voitures et de la pollution. Je suis pour l'éco-responsabilité et il reste encore des lieux préservés ou les amoureux de la nature sont respectueux de l'environnement. S'y retrouver pour pratiquer son sport favori, c'est merveilleux. Alors je dirais les deux route et trail !

5 - Les courses qui t'ont marquées

Les 100 km de Chavagnes. Ce fut une révélation pour l'ultra. il règne une telle ambiance de fraternité et de solidarité sur ce type de course, j'ai été conquis.

6 - Ta plus grosse déception de coureur

De n'avoir pas pu participé au marathon de Paris 2010 en préparation du 100 km qui avait lieu 5 semaines après. J'en aurais eu très envie mais j'étais blessé. Et le plus rageant c'est que cette blessure au pied n'était même pas dû à la course à pied mais à un mauvais placement de pied répété lors d'un trek aux Canaries. J'étais à l'arrêt total et contraint d'espérer que ça passe rapidement. Comme par miracle, le lendemain du marathon, je pouvais courir sans douleur. Et j'avais enfin pu me préparer pour ce fameux objectif de 100 km. C'était un peu comme si ma bonne étoile m'avait empêché de courir ce marathon afin de ne pas me fatiguer pour rien en vue de mon objectif principal.

7 - Ton parcours d'entraînement préféré

Habitant à Paris, il n'est pas aisé de trouver un parcours comme je les aime, en pleine nature. Ceci dit, je fais souvent un circuit qui me plaît bien et qui passe à la fois par le Bois de Boulogne et le Parc de Saint-Cloud. J'arrive ainsi à courir un maximum de temps sans entendre le bruit des voitures.

8 - Combien de courses par an ?

Je me fixe un gros objectif par an. A cela s'ajoutent une bonne dizaine d'autres courses : deux ou trois courues en perf et les autres pour le plaisir en accompagnant des amis.

9 - Tes chaussures

J'ai un grand nombre de paires de chaussures et j'utilise régulièrement cinq paires différentes. C'est un de mes secrets pour éviter les blessures : je tourne sur plusieurs paires afin de ne jamais habituer ma chaîne musculaire à un modèle de chaussure et donc à un type d'appui. J'utilise principalement deux marques qui me conviennent bien : Adidas et Nike. Chez Nike, ce sont les modèles Vomero et les Air Span que j'utilise le plus.

10 - Boisson et nourriture en course

Des gels énergétiques, certains types de barres énergétiques dont la digestion est facile, de l'eau additionnée de produit énergétiques, du coca, ...

11 - Plutôt bidon ou poche à eau ?

Je préfère les poches à eau. J'ai trouvé un modèle de sac qui me convient parfaitement, c'est d'ailleurs celui utilisé par Kilian Jornet. Il est très stable, avec de nombreuses poches de rangement et une poche à eau d'un litre et demi.

12 - Chrono ? Cardio ? Altimètre ? GPS ?

J'ai un Garmin Forrunner 310 XTHR ainsi qu'un altimètre Suunto. Deux produits vraiment extra qui me permettent à tout moment de savoir ou j'en suis.

13 - Tu as des modèles en course à pied ?

J'apprécie les personnes simples et humbles. Et celles-ci sont nombreuses dans le monde de l'ultra contrairement à d'autres sports. Kilian Jornet ou Dawa Sherpa en font partie. Leurs performances sont époustouflantes et pourtant il ont su rester humbles. Mais avant tout, mon modèle c'est le coureur anonyme, celui qui forme le peloton et qui court par passion, celui qui se lève tôt le matin pour aller s'entraîner avant d'aller au travail. Quand je fais de même, je pense au fait que je ne suis pas seul, que de nombreuses autres personnes chaussent leurs runnings et partent s'entraîner quotidiennement. Ce n'est pas toujours facile alors je pense à tous ces autres passionnés et je prends exemple sur eux.

14 - Un point fort

Le mental.

15 - Un point faible

La chaleur. Je suppose qu'au delà de nos préférences personnelles, on a tous des points forts et des points faibles qu'il faut accepter et dont il faut absolument tenir compte. Je connais le mien. Je ne supporte absolument pas la chaleur.

16 - Tes projets de course à pied pour les mois à venir

En mars 2012, je vais faire la version longue de l'Eco Trail de Paris, le 80 km dont l'arrivée se situe au premier étage de la tour Eiffel.

17 - La course qui te fait rêver

L'UTMB ! En attendant de participer à l'Ultra Trail du Mont Blanc, je pense m'essayer à la CCC, une version plus courte de l'épreuve mais empruntant une partie du parcours de l'UTMB.

18 - Une course que tu ne feras jamais

Il ne faut jamais dire jamais mais il y a peu de chances pour que je participe un jour au MDS, le marathon des sables. Vu mon problème avec la chaleur, je ne pense pas que je pourrais.

19 - Un truc que tu emmènes toujours avec toi en course

Mon téléphone. Je le prends même à l'entraînement lorsque je pars pour des sorties longues. C'est une question de sécurité.

20 - A quoi tu penses quand tu souffres sur une course ?

Aux nombreuses heures d'entraînement par tous les temps et à tous les moments de la journée. Je me dis qu'avec tout ce que j'ai fait pour être là, je ne peux pas baisser les bras. C'est pourquoi il est important pour d'arriver sur une course en étant bien entraîné et en pleine confiance.

21 - Tu t'es fixé des limites dans l'ultra ? Un âge ? Une distance ?

Mes seules limites sont celles de mon plaisir. Tant que j'y prendrai du plaisir je continuerai et j'explorerai tout ce que la course à pied peut nous offrir comme émotions.

22 - Si tu devais organiser une épreuve te ressemblant ?

Ca serait une course avec un chiffre rond. J'aime que tout soit clair et net. Ca serait donc un 100 km. Et elle se déroulerait en pleine nature entre des terres vallonnées et la mer.

Commentaires :

Par Stéphane, le 22/04/2011

Merci Mick78  Mais tout cela reste du plaisir. Même quand c'est dur, ça reste du pur plaisir. C'est une chance de pouvoir faire de la course à pied ainsi. J'en ai pleinement conscience alors je vie cette passion à fond et j'essaie de la faire partager.