Récit de course à pied

Voici mon récit de course des 6 heures des Yvelines 2012 à Feucherolles. Avec des objectifs pleinement atteints, cette course s'est déroulée à merveille du début à la fin.

Une bonne hydratation en course, un gestion de fin de course maîtrisée afin de terminer frais, et même un podium avec la coupe du 1er senior. Bref, une très belle journée.

La course terminée, je fais le point sur les aspects positifs et négatifs observés au cours de cet Eco-Trail de Paris. Il est toujours important d'analyser ses succès mais surtout ses erreurs afin de progresser. Je reviens donc sur mon équipement, mon alimentation et mes sensations en course.

Chaque année, je me fixe un "gros" objectif de course à pied. Pour cette année 2012, c'était l'Eco-Trail de Paris.

Une course difficile aux multiples rebondissements. Mais quel plaisir de franchir la ligne d'arivée au premier étage de la tour eiffel après 10h45 de course !

Ce matin, c'était au tour du Paris Versailles. Une grande classique de la course à pied que j'avais décidé d'intégrer dans mon entraînement pour le marathon de Vincennes.

Je suis donc arrivé sur la ligne de départ avec un grand sourir. En plus, le ciel était de la partie : un beau soleil, chaud mais pas trop.

Etant en pleine préparation marathon, je souhaitais tester mon allure spécifique. J'ai donc couru ce semi-marathon du début à la fin à l'allure spécifique marathon afin de voir quelles pouvaient être les sensations à l'arrivée.

Ces 24 heures de Séné représentaient énormément pour moi, c'était mon objectif du premier semestre 2011.

Depuis janvier je ne m'entraînais que pour cette date du 24/25 avril 2011. Autant dire que j'étais motivé et surexcité sur la ligne de départ. J'étais venu avec l'objectif d'atteindre les 180 km.

Ce 15 mai, c'était les championnats de France 2010 de 100 km de course à pied. Le chrono final de 10h26 me comble de bonheur, surtout accompagné d'une honorable 195ème place sur plus de 500 coureurs. C'était mon premier 100 km et j'espère le premier d'une longue carrière.

J'arrive alors ce dimanche matin avec une énorme envie de courir ce marathon de Séville, mais sans le niveau de vitesse me permettant d'espérer faire un chrono.

Finalement, je me décide d'oublier les références chronométriques. Et pourquoi pas courir au cardio ?

Magnifique souvenir de course à pied que ce semi-marathon de Lille 2010 ou j'ai battu mon record avec un chrono d'1h29'08".

On aura eu un super soleil durant tout le weekend de la braderie. J'ai vraiment adoré ce semi-marathon et toute l'ambiance autour. Je le conseille à tous.

De suite après avoir franchi la ligne d'arrivée, je ne pensais absolument plus à la fatigue. J'étais trop heureux d'être arrivé au bout de cette course de 100 km !

J'étais en plus comblé par le fait d'avoir atteint l'objectif fixé en réalisant 10h26'22" pour un objectif annoncé de 10h30'.

Récit du Marathon de la Rochelle ou j'ai pour la première fois atteint le chrono des 3h30.

J'ai vécu ce marathon de la Rochelle 2008 avec un grand plaisir et beaucoup de sérénité. Première fois que je ne stress pas et que je m'endors sans problème la veille.

Récit du 10 km de Malakoff ou j'ai battu mon record du 10 km en passant encore une fois sous la barrière des 40 minutes.

Il fait froid et même très froid pour un 10 km : -2°C ! C'est donc avec la tenue hiver que je vais prendre le départ.

C'était mon grand objectif de début d'année 2010 : passer sous les 40' au 10 km.

Depuis début janvier je me suis entrainé dur à raison de 5 entrainements par semaine. Je suis même monté à 9 séances d'affilé du 23 au 31 janvier

Bien décidé à battre mon record de 3h30'18", je m'étais fixé comme objectif de course à pied de fin d'année, le Marathon de Vincennes.

Mon dernier marathon couru en perf datait d'il y a trois ans, c'était à La Rochelle en novembre 2008.